HLOUBKOVÁ MASÁŽ

Hloubková masáž neboli deep tissue masáž je v mé praxi nejžádanější masáží. V rámci mých znalostí a zkušeností používám různé techniky a metody zaměřené na nerovnováhy způsobující bolest, omezení a nepohodlí. Od uvolňovacích technik opěrného systému, přes uvolnění fascií, hloubkové techniky, baňkování, práci se spoušťovými body, IASTM, až například po asistované protahování. Součástí masáže může být i diagnostika či cviky. Kombinace vychází vždy z individuálního posouzení.

Můj přístup

Nejprve zjistím, co Vás kde omezuje a bolí. Někdy můžeme začít posilovacími či mobilizačními cviky. Jindy rovnou masáží. Během hloubkové masáže dle potřeby zjišťuji aktuální zpětnou vazbu Vašeho těla na mé hmaty. Nebojím se nechat se Vámi navést či se zeptat na intenzitu a další faktory bolesti. Bolest by měla být úlevná a již během masáže odcházet. Citlivost a snášenlivost různých intenzit je individuální jak pro konkrétní osoby, tak pro rúzné oblasti na každém těle. Já při každé masáži kalibruji můj dotek právě na Vaši individualitu a na Váš daný stav. Někteří chodí na hloubkovou masáž relaxovat, v tom případě na komunikaci netrvám a nechám klienta vnímat zážitek tak, jak mu vyhovuje.